Flames Barcelona: La crew urbana de running de Barcelona

El plan

Por que a todo el mundo le gusta tener un plan, ¿verdad?

El año pasado, 8 de nosotros viajamos hasta San Sebastián para participar en una de las míticas del atletismo: la Behobia/San Sebastián. Este año, seremos 20.

Es por ello que hemos preparado una serie de sesiones especiales y seleccionado con cariño algunas de las carreras que ofrece Barcelona, pensando en que puedan formar parte de un buen entrenamiento de cara a la B/SS. ¿No vas a hacerla? Únete igualmente y entrena/compite junto con nosotros. ¡Te ayudará a conseguir tus retos personales!

Septiembre.

Calendario para Septiembre

Octubre.

Calendario para Octubre

Noviembre.

Calendario para Noviembre

El gran día. ¿Hace falta decir algo más?

Recogida de dorsales en BSS 2018

The escape plan.

Además, queremos que te tomes la vuelta a la rutina en serio. Préndele fuego. Sal del sofá por todo lo alto y así no habrá quien te pare este otoño.

Mikel fue el último runner en cruzar la meta de la pasada edición de la Behobia/San Sebastián con un tiempo de 3:15:16.

¿Te ves capaz de ser tan activo como él?

Este es el reto que te proponemos y vas a tener la oportunidad de demostrarlo realizando por lo menos 4 actividades semanales de un mínimo de 49 min para sumar tus 3h 15 min de ejercicio, durante 2 semanas.

Ojo, queremos que hagas ejercicio de forma variada. No todo debe ser correr: también puedes nadar, salir en bici, hacer un entrenamiento funcional o practicar yoga. Todas estas actividades pueden complementarse y ser útiles para lograr tus objetivos.

El reto comienza el 16 de septiembre. Si lo superas recibirás una insignia digital exclusiva “Flames Barcelona x The Escape Plan” para tu vitrina de trofeos en Strava.

Apúntate aquí.