Breaking 40
6 semanas atrás, Eliud Kipchoge batió el WR de maratón. Ayer, uno de los nuestros cruzó el umbral de los 40 minutos en un 10k por primera vez y hemos decidido hacerle las mismas preguntas. Esto es “la entrevista Kipchoge”.
Entrevista con Daniel Corts tras parar el crono en 39:26 en la 40a Cros Popular de Sants. Preguntas inspiradas en World record reflection – Q&A with Eliud Kipchoge.
Q&A
¿Cómo te sentiste al cruzar la meta? ¿Sorprendido?
Bastante feliz al ver el reloj parado en 39 minutos y unos 30 segundos. Sí, sorprendido.
Habías corrido Sants antes. ¿Cómo fue este año comparado con el anterior?
No la hice el año pasado, pero fue el mismo trazado que en años anteriores. Esta vez con la climatología en contra – frío y lluvia – no sabía durante el calentamiento si iba a poder correr bien.
¿Crees que has logrado uno de tus “sueños locos” hoy?
Puedo asegurar que sí, era uno de mis retos del año pero esperaba que sucediera en otra carrera más hacia finales de Diciembre.
¿Ha sido una carrera perfecta?
Creo que sí. He seguido al grupo de 40 minutos y al km 5 me sentía bien y aguantaba el ritmo. En el km 8 he pensado que podía acelerar un poco y he intentado a ir sólo los últimos 2.000 m.
¿En qué punto has sido consciente que ibas a romper tu marca personal?
No lo tenía del todo claro, pero en los kms 9 y 10 estaba adelantando corredores a buen ritmo y dejando al grupo de 40 minutos bastante lejos.
Al final de un 10k se ve a muchos corredores con caras de sufrimiento. ¿Qué haces para superarlo – o es que no sufres nada?
Hay algunas en las que me siento muy cansado y otras no tanto. Lo que suelo hacer es inhalar y exhalar fuerte entre 3 y 6 veces, andar y mover mis brazos, y así recupero mis pulsaciones poco a poco.
¿Qué pasa por tu cabeza en carreras como esta? ¿Cómo buscas superar tus límites?
Hablo conmigo para mantener el ritmo: “puedo hacerlo”, “sólo tengo que seguir así”, “ahora puedo apretar un poco”, “sólo quedan unos kms más”, “¡esto está hecho!”.
¿Cómo era el ambiente de la carrera?
Había mucha gente del barrio, muy animado en algunos tramos, y varios amigos que se acercaron a vernos.
¿Hubo algo que no saliera bien?
Quizás que iba entrando mal en los giros, y luego me costaba recuperar al grupo.
¿Crees que puedes correr aún mejor que esto?
Estoy seguro, veremos en las siguientes.
¿Qué le hace falta a un runner para correr un 10k?
Proponerse el objetivo de finalizarla, sea con el tiempo que sea.
¿Qué consejo darías para aficionados que estén entrenando para su primer 10k?
Que entrenen con otras personas si pueden, empezando por distancias cortas entre 3 y 6 km. Alternar distancias cortas y largas, y luego probar a subir hasta 8 o 10 km a cualquier ritmo que sea cómodo para llegar hasta el final.
¿Alguna vez te sientes estresado o nervioso antes de una carrera?
No mucho, y saltando y calentando se me pasa.
Has roto la barrera de los 40’. ¿Qué es lo siguiente?
Romper la de los 39’. Nota del editor: Daniel la rompió un mes después, en la 95a Jean Bouin Open.
¿Tienes otras metas en tu cabeza?
Quiero correr otro medio maratón.
¿Cómo te motivas para seguir corriendo?
Pienso en todas las personas que volveré a encontrarme.
Siempre estás sonriendo en carreras exigentes. Tu sonrisa es icónica. ¿Qué piensas en esos momentos?
Sólo quiero demostrar cómo de feliz me hace este deporte, más cuando hay personas cerca que te apoyan.